Dalam beberapa waktu terakhir, kekhawatiran mengenai Penyakit Monkeypox (MPOX) semakin meningkat di berbagai kalangan masyarakat. Meski demikian, Dinas Kesehatan (Dinkes) menegaskan bahwa masyarakat tidak perlu panik. Sebaliknya, mereka diajak untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya menjaga kebersihan diri dan memenuhi kebutuhan gizi untuk memperkuat daya tahan tubuh.
### Apa Itu MPOX?
Monkeypox adalah penyakit zoonotik yang disebabkan oleh virus monkeypox, termasuk dalam keluarga virus yang sama dengan variola (penyakit cacar). Penyakit ini awalnya ditemukan di wilayah Afrika Tengah dan Barat, namun belakangan kasusnya mulai dilaporkan di berbagai negara, termasuk Indonesia. Gejalanya mirip dengan cacar, seperti demam, ruam, dan pembengkakan kelenjar getah bening, tetapi biasanya lebih ringan.
### Mengapa Tidak Perlu Panik?
Dinkes menegaskan bahwa MPOX belum menjadi ancaman besar bagi masyarakat Indonesia saat ini. Penyebarannya yang terbatas dan langkah pencegahan yang sudah ada membuat risiko penularan di Indonesia relatif rendah. Mereka mengingatkan masyarakat agar tetap tenang dan tidak panik secara berlebihan, karena penanganan dan pencegahan bisa dilakukan melalui langkah-langkah sederhana dan efektif.
### Ajak Masyarakat Tingkatkan Kebersihan Diri
Salah satu langkah utama yang disarankan Dinkes adalah meningkatkan kebersihan diri. Beberapa langkah yang dapat dilakukan meliputi:
– **Mencuci tangan secara rutin** dengan sabun dan air mengalir, terutama setelah beraktivitas di luar rumah, menyentuh benda umum, atau sebelum makan.
– **Menggunakan masker** saat berada di tempat umum untuk mencegah penularan melalui droplets.
– **Menjaga kebersihan lingkungan**, termasuk membersihkan permukaan yang sering disentuh seperti gagang pintu, meja, dan alat elektronik.
– **Menghindari kontak langsung dengan orang yang menunjukkan gejala penyakit** seperti ruam atau demam.
### Penuhi Asupan Gizi untuk Tingkatkan Imunitas
Selain menjaga kebersihan, Dinkes juga mengimbau masyarakat untuk memenuhi kebutuhan gizi harian. Asupan nutrisi yang cukup dan seimbang sangat penting untuk memperkuat sistem imun tubuh sehingga mampu melawan berbagai penyakit, termasuk MPOX. Beberapa tips yang disarankan meliputi:
– Mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin C dan D, seperti buah-buahan segar, sayur-mayur, dan ikan berlemak.
– Mengkonsumsi protein dari sumber hewani maupun nabati, seperti daging, telur, tahu, dan kacang-kacangan.
– Mengurangi konsumsi makanan olahan dan berlemak tinggi.
– Menjaga hidrasi dengan rutin minum air putih yang cukup setiap hari.
### Edukasi dan Pencegahan Lebih Penting
Dinkes juga menekankan pentingnya edukasi tentang MPOX agar masyarakat tidak mudah terprovokasi berita yang menimbulkan kepanikan. Pemerintah dan tenaga kesehatan aktif melakukan sosialisasi mengenai gejala, cara pencegahan, dan penanganan jika ada yang terpapar.
Selain itu, masyarakat diimbau untuk tetap mengikuti protokol kesehatan yang berlaku, seperti memakai masker, menjaga jarak, dan menerapkan disiplin hidup bersih serta sehat.
### Penutup
Masyarakat diminta untuk tetap tenang dan tidak panik menghadapi isu MPOX. Dengan meningkatkan kebersihan diri dan memenuhi asupan gizi, kita dapat memperkuat sistem imun dan mengurangi risiko penularan penyakit ini. Pencegahan yang sederhana namun konsisten jauh lebih efektif daripada kepanikan yang tidak berdasar. Mari bersama menjaga kesehatan dan saling membantu untuk menciptakan masyarakat yang lebih sehat dan tangguh menghadapi berbagai tantangan kesehatan.
Leave a Reply